1er.COURS GRATUIT - ANCV convetionné
Ateliers de gym axés sur la respiration, la posture et la liberté du mouvement.
À Lacanau, nos cours offrent une expérience simple et vivante, où chacun avance à son rythme, avec bienveillance et attention personnalisée en petits groupes.
On s’éloigne des méthodes rigides pour explorer librement différentes techniques : Pilates, yoga, fESSAIitness, gym hypopressive… et tout ce qu’on invente ensemble, en restant fidèles aux principes fondamentaux.
Renforcer, assouplir, respirer — en sécurité, avec précision et plaisir.