Le cours Adulte Fitness chez Dance Lab est destiné à tous ceux et celles de 18 ans et plus qui souhaitent entretenir leur forme physique, se dépenser et se tonifier dans une ambiance motivante et conviviale.

Chaque séance propose un enchaînement d’exercices dynamiques alliant cardio, renforcement musculaire, mobilité et étirements, le tout sur des musiques entraînantes. L’objectif : améliorer l’endurance, sculpter le corps, booster l’énergie et relâcher les tensions.

Aucun niveau préalable n’est requis. Le cours s’adapte à chacun, permettant à tous de progresser à son rythme tout en se faisant plaisir.