Cours d’Aïkido Adultes – USB Aïkido Naginata, Le Bouscat

Découvrez l’Aïkido, un art martial japonais noble, moderne et accessible à tous les âges, enseigné par l’association USB Aïkido Naginata au Bouscat. Ce cours s’adresse aux adultes débutants comme confirmés qui souhaitent pratiquer une discipline complète, alliant technique, concentration et maîtrise de soi.

Au programme :
✅ Techniques efficaces à mains nues face à un ou plusieurs adversaires armés ou non
✅ Travail avec les armes traditionnelles : sabre (Bokken), bâton (Jo), couteau (Tanto)
✅ Respiration, ancrage et concentration pour renforcer l’équilibre corps-esprit
✅ Développement de la souplesse, de la coordination et de la confiance en soi

L’Aïkido adulte est bien plus qu’un sport : c’est une véritable école de vie qui aide à canaliser son énergie, développer la maîtrise de soi et cultiver le respect mutuel.

Alain THIELEN