🧘 Yoga Intégral avec Yoga Vishaya – Une pratique complète corps, souffle et esprit Plongez dans une séance de Hatha Yoga classique et traditionnel, alliant respirations conscientes (pranayama), mouvements posturaux (asanas) et relaxation profonde (savasana). Ce cours de 1h30 vise à instaurer force, stabilité et harmonie entre le corps, le souffle et le mental. Accessible à tous les niveaux, il permet d’explorer une pratique complète et respectueuse du rythme de chacun, dans un cadre bienveillant et ressourçant. 🗓 Horaires des cours → Mercredi de 18h30 à 20h → Vendredi de 17h30 à 19h 📍 Salle des Fauvettes, 30 avenue du Dr Fernand Grosse, Mérignac (RDC – porte vitrée juste après l’arche) 🚊 Accessible via le tram A – Arrêt Pin Galant Rejoignez-nous pour un moment de recentrage, de vitalité et de détente profonde.

Vanessa Péjois-Enot