Pour un club, l’enjeu est donc double : rendre ses activit\u00e9s plus accessibles aux femmes qui ne pratiquent pas encore et donner envie \u00e0 celles qui franchissent la porte de revenir. Voici huit leviers concrets pour y parvenir.<\/p>\n\n\n\n
1. Comprendre pourquoi certaines femmes ne rejoignent pas le club<\/h2>\n\n\n\n![\"Comprendre](\"https:\/\/hopopope.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/comprendre-pourquoi-certaines-femmes-ne-rejoignent-pas-le-club-1024x683.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nAvant de cr\u00e9er une nouvelle activit\u00e9, il est utile de comprendre ce qui emp\u00eache certaines femmes de participer aux s\u00e9ances existantes.<\/p>\n\n\n\n
Les raisons sont diverses et ne concernent pas uniquement le choix du sport. Certaines ne se sentent pas suffisamment \u00e0 l’aise dans un environnement o\u00f9 elles seraient tr\u00e8s minoritaires. D’autres pensent que le niveau est trop \u00e9lev\u00e9, ne connaissent personne dans le club ou ne savent pas \u00e0 quoi s’attendre lors d’une premi\u00e8re s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n
Les contraintes de temps jouent \u00e9galement un r\u00f4le. Le barom\u00e8tre 2026 du COSMOS indique que 40 % des structures interrog\u00e9es identifient les difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9gager du temps libre comme un frein \u00e0 l’engagement des femmes. Les horaires d\u00e9cal\u00e9s des activit\u00e9s sportives peuvent notamment compliquer la pratique lorsque les responsabilit\u00e9s professionnelles et familiales s’accumulent.<\/p>\n\n\n\n
Pour identifier les obstacles propres \u00e0 votre association, vous pouvez :<\/p>\n\n\n\n
\n- Interroger les femmes d\u00e9j\u00e0 adh\u00e9rentes sur ce qui les a convaincues de rejoindre le club.<\/li>\n\n\n\n
- Demander aux anciennes adh\u00e9rentes pourquoi elles ont arr\u00eat\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
- Recueillir les avis de personnes venues essayer une s\u00e9ance sans s’inscrire.<\/li>\n\n\n\n
- \u00c9changer avec des femmes du quartier ou de la commune qui ne fr\u00e9quentent pas encore l’association.<\/li>\n\n\n\n
- Observer les horaires, les \u00e9quipements et les conditions d’accueil propos\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L’objectif n’est pas de supposer ce que les femmes recherchent, mais de partir de leurs exp\u00e9riences r\u00e9elles. Les attentes d’une \u00e9tudiante d\u00e9butante, d’une m\u00e8re de famille, d’une sportive confirm\u00e9e ou d’une femme de plus de 60 ans ne sont \u00e9videmment pas les m\u00eames.<\/p>\n\n\n\n
2. Proposer des activit\u00e9s adapt\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rents niveaux et objectifs<\/h2>\n\n\n\n
Une association peut avoir une offre sportive riche sans qu’elle soit facilement accessible \u00e0 une personne qui d\u00e9bute.<\/p>\n\n\n\n
Certains cours supposent d\u00e9j\u00e0 une bonne condition physique, une connaissance des r\u00e8gles ou une certaine ma\u00eetrise technique. Une nouvelle pratiquante peut alors h\u00e9siter \u00e0 rejoindre un groupe o\u00f9 les autres membres se connaissent et pratiquent depuis plusieurs ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00e9largir son public, le club peut proposer des formats compl\u00e9mentaires.<\/p>\n\n\n\n
Cr\u00e9er des s\u00e9ances pour d\u00e9butantes<\/h3>\n\n\n\n
Un cr\u00e9neau d\u00e9couverte permet de s’initier \u00e0 une discipline sans avoir l’impression de ralentir le reste du groupe. Il peut \u00eatre consacr\u00e9 \u00e0 l’apprentissage des bases, \u00e0 la d\u00e9couverte du mat\u00e9riel et \u00e0 la compr\u00e9hension du d\u00e9roulement des s\u00e9ances habituelles.<\/p>\n\n\n\n
Cela peut fonctionner dans de nombreuses disciplines : football, rugby, tennis, arts martiaux, escalade, course \u00e0 pied, danse ou sports de raquette.<\/p>\n\n\n\n
Il n’est pas n\u00e9cessaire de cr\u00e9er une section enti\u00e8rement nouvelle. Un cycle de quatre ou cinq s\u00e9ances d’initiation peut d\u00e9j\u00e0 permettre de tester l’int\u00e9r\u00eat du public.<\/p>\n\n\n\n
Varier les objectifs propos\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n
Toutes les pratiquantes ne recherchent pas la comp\u00e9tition ou la performance. Certaines souhaitent reprendre une activit\u00e9 physique, am\u00e9liorer leur condition physique, d\u00e9couvrir une discipline, partager un moment convivial ou simplement pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n
Un club peut donc diversifier ses formats :<\/p>\n\n\n\n
\n- S\u00e9ances de d\u00e9couverte et d’initiation.<\/li>\n\n\n\n
- Activit\u00e9s de remise en mouvement ou de condition physique.<\/li>\n\n\n\n
- Pratique loisir sans objectif de comp\u00e9tition.<\/li>\n\n\n\n
- S\u00e9ances techniques pour progresser.<\/li>\n\n\n\n
- Groupes de niveau ou cr\u00e9neaux adapt\u00e9s \u00e0 diff\u00e9rents rythmes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L’id\u00e9e n’est pas de proposer une activit\u00e9 moins exigeante aux femmes, mais de permettre \u00e0 chacune de trouver une formule correspondant \u00e0 ses envies et \u00e0 son exp\u00e9rience.<\/p>\n\n\n\n
3. Adapter les horaires et les conditions de pratique<\/h2>\n\n\n\n![\"Adapter](\"https:\/\/hopopope.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/adapter-les-horaires-et-les-conditions-de-pratique-1024x683.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nUn cours peut \u00eatre parfaitement con\u00e7u et ne jamais trouver son public si son horaire ne correspond pas aux disponibilit\u00e9s des personnes vis\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Les associations organisent souvent leurs activit\u00e9s en fonction des cr\u00e9neaux dont elles disposent. Pourtant, il peut \u00eatre utile de se demander si cette organisation est adapt\u00e9e aux personnes que le club souhaite attirer.<\/p>\n\n\n\n
Tester plusieurs cr\u00e9neaux<\/h3>\n\n\n\n
Selon les publics, les horaires du midi, de fin de journ\u00e9e, du samedi matin ou du week-end peuvent \u00eatre int\u00e9ressants.<\/p>\n\n\n\n
Un club peut commencer par tester un cr\u00e9neau suppl\u00e9mentaire pendant quelques semaines avant de d\u00e9cider s’il m\u00e9rite d’\u00eatre maintenu.<\/p>\n\n\n\n
Il est \u00e9galement possible de proposer des formats plus courts. Une s\u00e9ance de 45 minutes peut parfois \u00eatre plus facile \u00e0 int\u00e9grer dans un emploi du temps charg\u00e9 qu’un entra\u00eenement d’une heure et demie.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e9rifier les \u00e9quipements et les espaces d’accueil<\/h3>\n\n\n\n
Les conditions mat\u00e9rielles comptent aussi dans l’exp\u00e9rience sportive.<\/p>\n\n\n\n
Il est utile de v\u00e9rifier que les vestiaires, les sanitaires, les douches et les espaces de rangement sont adapt\u00e9s et accessibles. Dans certaines disciplines, le manque d’\u00e9quipements ou de cr\u00e9neaux disponibles constitue un frein suppl\u00e9mentaire au d\u00e9veloppement de la pratique f\u00e9minine.<\/p>\n\n\n\n
L’association doit \u00e9galement veiller \u00e0 ce que les installations soient entretenues, que les r\u00e8gles de s\u00e9curit\u00e9 soient respect\u00e9es et que chacune puisse pratiquer dans de bonnes conditions.<\/p>\n\n\n\n
Ces am\u00e9liorations ne n\u00e9cessitent pas toujours de gros investissements. Une meilleure organisation des vestiaires, une signal\u00e9tique claire ou une information pr\u00e9cise sur les \u00e9quipements disponibles peuvent d\u00e9j\u00e0 faciliter l’accueil.<\/p>\n\n\n\n
4. Soigner l’accueil des nouvelles pratiquantes<\/h2>\n\n\n\n
La premi\u00e8re s\u00e9ance peut d\u00e9terminer la suite de la relation avec le club.<\/p>\n\n\n\n
Une personne qui arrive seule dans une association o\u00f9 tout le monde se conna\u00eet peut rapidement se sentir \u00e0 l’\u00e9cart. Ce sentiment peut \u00eatre renforc\u00e9 si personne ne vient l’accueillir, si les consignes ne sont pas expliqu\u00e9es ou si le niveau du groupe lui semble inaccessible.<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00e9viter cela, l’association peut mettre en place un accueil simple et organis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9signer une personne r\u00e9f\u00e9rente<\/h3>\n\n\n\n
Un b\u00e9n\u00e9vole, une \u00e9ducatrice ou un membre du club peut \u00eatre charg\u00e9 d’accueillir les nouvelles personnes. Son r\u00f4le est de pr\u00e9senter les lieux, expliquer le fonctionnement des s\u00e9ances et r\u00e9pondre aux premi\u00e8res questions.<\/p>\n\n\n\n
Il est aussi utile de pr\u00e9venir l’encadrant de la venue d’une nouvelle participante afin qu’il puisse adapter son accueil.<\/p>\n\n\n\n
Mettre en place un syst\u00e8me de parrainage<\/h3>\n\n\n\n
Une adh\u00e9rente exp\u00e9riment\u00e9e peut accompagner une nouvelle pratiquante lors de ses premi\u00e8res s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n
Ce parrainage facilite les \u00e9changes, permet de poser des questions plus facilement et aide \u00e0 cr\u00e9er des liens avec le groupe.<\/p>\n\n\n\n
Le barom\u00e8tre du COSMOS 2026 cite justement le tutorat et le parrainage entre pratiquantes comme des moyens de faciliter l’int\u00e9gration technique et sociale des nouvelles licenci\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Ne pas supposer que tout le monde conna\u00eet les codes du club<\/h3>\n\n\n\n
Il faut expliquer les informations qui peuvent sembler \u00e9videntes aux adh\u00e9rents habituels : tenue n\u00e9cessaire, mat\u00e9riel, d\u00e9roulement de la s\u00e9ance, niveau attendu, r\u00e8gles de r\u00e9servation ou modalit\u00e9s d’inscription.<\/p>\n\n\n\n
Une d\u00e9butante doit pouvoir arriver sans avoir peur de poser une question ou de ne pas conna\u00eetre les usages de la discipline.<\/p>\n\n\n\n
5. Communiquer avec des repr\u00e9sentations plus vari\u00e9es du sport f\u00e9minin<\/h2>\n\n\n\n![\"Communiquer](\"https:\/\/hopopope.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/communiquer-avec-des-representations-plus-variees-du-sport-feminin-1024x576.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nLa communication joue un r\u00f4le important dans la mani\u00e8re dont une personne imagine son exp\u00e9rience au sein d’un club.<\/p>\n\n\n\n
Si les photographies, les vid\u00e9os et les publications montrent toujours le m\u00eame profil de sportive, une partie du public peut ne pas se reconna\u00eetre dans l’image renvoy\u00e9e par l’association.<\/p>\n\n\n\n
Montrer la diversit\u00e9 des pratiquantes<\/h3>\n\n\n\n
Les clubs peuvent valoriser des femmes d’\u00e2ges, de niveaux et de parcours diff\u00e9rents : d\u00e9butantes, sportives confirm\u00e9es, adolescentes, seniors, pratiquantes en loisir ou comp\u00e9titrices.<\/p>\n\n\n\n
Il est \u00e9galement int\u00e9ressant de pr\u00e9senter des disciplines parfois per\u00e7ues comme masculines avec des femmes qui les pratiquent r\u00e9ellement.<\/p>\n\n\n\n
Une association de rugby peut, par exemple, pr\u00e9senter ses joueuses et ses s\u00e9ances d’initiation. Un club de football peut mettre en avant ses cr\u00e9neaux f\u00e9minins, mais aussi ses activit\u00e9s mixtes lorsqu’elles existent.<\/p>\n\n\n\n
Donner des informations concr\u00e8tes<\/h3>\n\n\n\n
Une publication qui annonce simplement \u00ab Venez essayer notre club ! \u00bb ne r\u00e9pond pas forc\u00e9ment aux questions d’une personne qui h\u00e9site \u00e0 venir.<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e9cisez plut\u00f4t :<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00c0 qui s’adresse la s\u00e9ance ?<\/li>\n\n\n\n
- Faut-il d\u00e9j\u00e0 avoir pratiqu\u00e9 ?<\/li>\n\n\n\n
- Peut-on venir seule ?<\/li>\n\n\n\n
- Quel \u00e9quipement faut-il apporter ?<\/li>\n\n\n\n
- O\u00f9 et quand se d\u00e9roule l’activit\u00e9 ?<\/li>\n\n\n\n
- Comment r\u00e9server une place ou contacter le club ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Une communication claire r\u00e9duit les incertitudes et facilite le premier contact.<\/p>\n\n\n\n
Il est aussi int\u00e9ressant de publier des t\u00e9moignages de pratiquantes, avec leur accord, pour raconter leur exp\u00e9rience et montrer diff\u00e9rentes mani\u00e8res de vivre le sport en association.<\/p>\n\n\n\n
6. Cr\u00e9er un environnement respectueux et s\u00e9curisant<\/h2>\n\n\n\n
Attirer davantage de femmes suppose \u00e9galement de leur garantir un environnement dans lequel elles peuvent pratiquer sans subir de remarques sexistes, de comportements d\u00e9plac\u00e9s ou de discriminations.<\/p>\n\n\n\n
La question ne concerne pas uniquement les incidents graves. Les plaisanteries r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, les commentaires sur le physique, les remarques sur les capacit\u00e9s sportives ou le manque de consid\u00e9ration peuvent \u00e9galement d\u00e9t\u00e9riorer l’ambiance d’un groupe.<\/p>\n\n\n\n
Une association doit donc d\u00e9finir clairement les comportements attendus de ses adh\u00e9rents, de ses encadrants et de ses b\u00e9n\u00e9voles.<\/p>\n\n\n\n
Quelques actions concr\u00e8tes :<\/p>\n\n\n\n
\n- Rappeler les r\u00e8gles de respect et de comportement lors des inscriptions et des r\u00e9unions.<\/li>\n\n\n\n
- D\u00e9signer une personne de confiance \u00e0 qui signaler une difficult\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
- Former les encadrants \u00e0 la pr\u00e9vention des violences sexistes et sexuelles.<\/li>\n\n\n\n
- Expliquer comment un signalement sera pris en charge.<\/li>\n\n\n\n
- R\u00e9agir rapidement lorsqu’un comportement inappropri\u00e9 est port\u00e9 \u00e0 la connaissance du club.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La s\u00e9curit\u00e9 et le respect ne doivent pas \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9s comme des arguments marketing. Ils constituent des conditions normales de la pratique sportive.<\/p>\n\n\n\n
Pour aller plus loin, le guide du minist\u00e8re des Sports pour promouvoir l’\u00e9galit\u00e9 entre les femmes et les hommes dans les associations sportives<\/a> rassemble des pistes d’action concernant notamment l’acc\u00e8s \u00e0 la pratique, l’encadrement, la gouvernance et la pr\u00e9vention des in\u00e9galit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n7. Donner davantage de place aux femmes dans la vie du club<\/h2>\n\n\n\n![\"Donner](\"https:\/\/hopopope.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/donner-davantage-de-place-aux-femmes-dans-la-vie-du-club-1024x683.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nLa f\u00e9minisation d’une association ne se limite pas au nombre de pratiquantes. Elle concerne aussi les personnes qui encadrent, arbitrent, organisent les \u00e9v\u00e9nements et participent aux d\u00e9cisions.<\/p>\n\n\n\n
La pr\u00e9sence de femmes dans ces diff\u00e9rents r\u00f4les contribue \u00e0 diversifier les exp\u00e9riences et les points de vue au sein de l’association.<\/p>\n\n\n\n
Pour encourager cette participation, le club peut :<\/p>\n\n\n\n
\n- Mettre en avant les femmes qui encadrent d\u00e9j\u00e0 des activit\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n
- Encourager les adh\u00e9rentes int\u00e9ress\u00e9es \u00e0 suivre une formation d’\u00e9ducatrice ou d’arbitre.<\/li>\n\n\n\n
- Proposer un accompagnement aux b\u00e9n\u00e9voles qui souhaitent prendre des responsabilit\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n
- Veiller \u00e0 ce que les femmes soient repr\u00e9sent\u00e9es dans les r\u00e9unions et les instances dirigeantes.<\/li>\n\n\n\n
- Valoriser les parcours de sportives, d’entra\u00eeneuses et de dirigeantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise des Clubs Omnisports pr\u00e9sente plusieurs initiatives en ce sens dans son programme \u00ab Co-engag\u00e9s pour la f\u00e9minisation \u00bb<\/a>, qui associe d\u00e9veloppement de la pratique f\u00e9minine, engagement des femmes et gouvernance plus \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\nCette \u00e9volution peut \u00e9galement avoir un effet sur l’accueil des nouvelles pratiquantes : rencontrer une entra\u00eeneuse ou une dirigeante dans le club peut permettre \u00e0 certaines femmes de mieux se projeter dans leur pratique.<\/p>\n\n\n\n
8. Faciliter la d\u00e9couverte du club gr\u00e2ce aux s\u00e9ances d’essai et \u00e0 la visibilit\u00e9 en ligne<\/h2>\n\n\n\n![\"Faciliter](\"https:\/\/hopopope.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/faciliter-la-decouverte-du-club-grace-aux-seances-dessai-et-a-la-visibilite-en-1024x393.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nM\u00eame lorsqu’une association propose des activit\u00e9s adapt\u00e9es, encore faut-il que les femmes qui pourraient \u00eatre int\u00e9ress\u00e9es sachent qu’elles existent.<\/p>\n\n\n\n
Le bouche-\u00e0-oreille reste utile, mais il ne suffit pas toujours \u00e0 toucher des personnes qui ne connaissent pas d\u00e9j\u00e0 le club ou ses adh\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n
Organiser des s\u00e9ances d’essai accessibles<\/h3>\n\n\n\n
Une s\u00e9ance d’essai permet de d\u00e9couvrir une discipline avant de prendre une licence ou de s’engager sur une saison.<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00eatre efficace, elle doit \u00eatre pens\u00e9e comme une v\u00e9ritable exp\u00e9rience d’accueil : pr\u00e9sentation du club, explication des exercices, accompagnement des d\u00e9butantes et temps d’\u00e9change \u00e0 la fin.<\/p>\n\n\n\n
Une journ\u00e9e d\u00e9couverte, un cr\u00e9neau d’initiation ou un cycle de quelques s\u00e9ances peuvent \u00e9galement aider \u00e0 faire conna\u00eetre une activit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Le COSMOS recommande notamment les journ\u00e9es de d\u00e9couverte et les formats adapt\u00e9s aux rythmes de vie pour faciliter l’acc\u00e8s \u00e0 la pratique et fid\u00e9liser les participantes.<\/p>\n\n\n\n
Rendre les cours faciles \u00e0 trouver<\/h3>\n\n\n\n
Aujourd’hui, une personne qui souhaite essayer une activit\u00e9 peut commencer par rechercher des cours pr\u00e8s de chez elle, de son travail ou dans une commune voisine.<\/p>\n\n\n\n
L’association a donc int\u00e9r\u00eat \u00e0 pr\u00e9senter clairement ses activit\u00e9s en ligne : discipline, lieu, horaires, niveau, public concern\u00e9 et modalit\u00e9s d’essai.<\/p>\n\n\n\n
C’est aussi l’objectif de Hopopope, une plateforme de g\u00e9olocalisation qui permet de d\u00e9couvrir et de r\u00e9server des cours de sport \u00e0 proximit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Les associations partenaires peuvent y publier gratuitement leurs cours d’essai, sans abonnement ni commission sur ces s\u00e9ances. Leurs activit\u00e9s deviennent ainsi visibles aupr\u00e8s de personnes qui ne connaissent pas n\u00e9cessairement le club et souhaitent d\u00e9couvrir une discipline avant de s’inscrire.<\/p>\n\n\n\n
Pour une association qui souhaite attirer de nouvelles pratiquantes, c’est un canal de visibilit\u00e9 compl\u00e9mentaire \u00e0 son site internet, ses r\u00e9seaux sociaux et sa communication locale.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nAvant de cr\u00e9er une nouvelle activit\u00e9, il est utile de comprendre ce qui emp\u00eache certaines femmes de participer aux s\u00e9ances existantes.<\/p>\n\n\n\n
Les raisons sont diverses et ne concernent pas uniquement le choix du sport. Certaines ne se sentent pas suffisamment \u00e0 l’aise dans un environnement o\u00f9 elles seraient tr\u00e8s minoritaires. D’autres pensent que le niveau est trop \u00e9lev\u00e9, ne connaissent personne dans le club ou ne savent pas \u00e0 quoi s’attendre lors d’une premi\u00e8re s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n
Les contraintes de temps jouent \u00e9galement un r\u00f4le. Le barom\u00e8tre 2026 du COSMOS indique que 40 % des structures interrog\u00e9es identifient les difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9gager du temps libre comme un frein \u00e0 l’engagement des femmes. Les horaires d\u00e9cal\u00e9s des activit\u00e9s sportives peuvent notamment compliquer la pratique lorsque les responsabilit\u00e9s professionnelles et familiales s’accumulent.<\/p>\n\n\n\n
Pour identifier les obstacles propres \u00e0 votre association, vous pouvez :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Interroger les femmes d\u00e9j\u00e0 adh\u00e9rentes sur ce qui les a convaincues de rejoindre le club.<\/li>\n\n\n\n
- Demander aux anciennes adh\u00e9rentes pourquoi elles ont arr\u00eat\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
- Recueillir les avis de personnes venues essayer une s\u00e9ance sans s’inscrire.<\/li>\n\n\n\n
- \u00c9changer avec des femmes du quartier ou de la commune qui ne fr\u00e9quentent pas encore l’association.<\/li>\n\n\n\n
- Observer les horaires, les \u00e9quipements et les conditions d’accueil propos\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L’objectif n’est pas de supposer ce que les femmes recherchent, mais de partir de leurs exp\u00e9riences r\u00e9elles. Les attentes d’une \u00e9tudiante d\u00e9butante, d’une m\u00e8re de famille, d’une sportive confirm\u00e9e ou d’une femme de plus de 60 ans ne sont \u00e9videmment pas les m\u00eames.<\/p>\n\n\n\n
2. Proposer des activit\u00e9s adapt\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rents niveaux et objectifs<\/h2>\n\n\n\n
Une association peut avoir une offre sportive riche sans qu’elle soit facilement accessible \u00e0 une personne qui d\u00e9bute.<\/p>\n\n\n\n
Certains cours supposent d\u00e9j\u00e0 une bonne condition physique, une connaissance des r\u00e8gles ou une certaine ma\u00eetrise technique. Une nouvelle pratiquante peut alors h\u00e9siter \u00e0 rejoindre un groupe o\u00f9 les autres membres se connaissent et pratiquent depuis plusieurs ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00e9largir son public, le club peut proposer des formats compl\u00e9mentaires.<\/p>\n\n\n\n
Cr\u00e9er des s\u00e9ances pour d\u00e9butantes<\/h3>\n\n\n\n
Un cr\u00e9neau d\u00e9couverte permet de s’initier \u00e0 une discipline sans avoir l’impression de ralentir le reste du groupe. Il peut \u00eatre consacr\u00e9 \u00e0 l’apprentissage des bases, \u00e0 la d\u00e9couverte du mat\u00e9riel et \u00e0 la compr\u00e9hension du d\u00e9roulement des s\u00e9ances habituelles.<\/p>\n\n\n\n
Cela peut fonctionner dans de nombreuses disciplines : football, rugby, tennis, arts martiaux, escalade, course \u00e0 pied, danse ou sports de raquette.<\/p>\n\n\n\n
Il n’est pas n\u00e9cessaire de cr\u00e9er une section enti\u00e8rement nouvelle. Un cycle de quatre ou cinq s\u00e9ances d’initiation peut d\u00e9j\u00e0 permettre de tester l’int\u00e9r\u00eat du public.<\/p>\n\n\n\n
Varier les objectifs propos\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n
Toutes les pratiquantes ne recherchent pas la comp\u00e9tition ou la performance. Certaines souhaitent reprendre une activit\u00e9 physique, am\u00e9liorer leur condition physique, d\u00e9couvrir une discipline, partager un moment convivial ou simplement pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n
Un club peut donc diversifier ses formats :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- S\u00e9ances de d\u00e9couverte et d’initiation.<\/li>\n\n\n\n
- Activit\u00e9s de remise en mouvement ou de condition physique.<\/li>\n\n\n\n
- Pratique loisir sans objectif de comp\u00e9tition.<\/li>\n\n\n\n
- S\u00e9ances techniques pour progresser.<\/li>\n\n\n\n
- Groupes de niveau ou cr\u00e9neaux adapt\u00e9s \u00e0 diff\u00e9rents rythmes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
L’id\u00e9e n’est pas de proposer une activit\u00e9 moins exigeante aux femmes, mais de permettre \u00e0 chacune de trouver une formule correspondant \u00e0 ses envies et \u00e0 son exp\u00e9rience.<\/p>\n\n\n\n
3. Adapter les horaires et les conditions de pratique<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nUn cours peut \u00eatre parfaitement con\u00e7u et ne jamais trouver son public si son horaire ne correspond pas aux disponibilit\u00e9s des personnes vis\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Les associations organisent souvent leurs activit\u00e9s en fonction des cr\u00e9neaux dont elles disposent. Pourtant, il peut \u00eatre utile de se demander si cette organisation est adapt\u00e9e aux personnes que le club souhaite attirer.<\/p>\n\n\n\n
Tester plusieurs cr\u00e9neaux<\/h3>\n\n\n\n
Selon les publics, les horaires du midi, de fin de journ\u00e9e, du samedi matin ou du week-end peuvent \u00eatre int\u00e9ressants.<\/p>\n\n\n\n
Un club peut commencer par tester un cr\u00e9neau suppl\u00e9mentaire pendant quelques semaines avant de d\u00e9cider s’il m\u00e9rite d’\u00eatre maintenu.<\/p>\n\n\n\n
Il est \u00e9galement possible de proposer des formats plus courts. Une s\u00e9ance de 45 minutes peut parfois \u00eatre plus facile \u00e0 int\u00e9grer dans un emploi du temps charg\u00e9 qu’un entra\u00eenement d’une heure et demie.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e9rifier les \u00e9quipements et les espaces d’accueil<\/h3>\n\n\n\n
Les conditions mat\u00e9rielles comptent aussi dans l’exp\u00e9rience sportive.<\/p>\n\n\n\n
Il est utile de v\u00e9rifier que les vestiaires, les sanitaires, les douches et les espaces de rangement sont adapt\u00e9s et accessibles. Dans certaines disciplines, le manque d’\u00e9quipements ou de cr\u00e9neaux disponibles constitue un frein suppl\u00e9mentaire au d\u00e9veloppement de la pratique f\u00e9minine.<\/p>\n\n\n\n
L’association doit \u00e9galement veiller \u00e0 ce que les installations soient entretenues, que les r\u00e8gles de s\u00e9curit\u00e9 soient respect\u00e9es et que chacune puisse pratiquer dans de bonnes conditions.<\/p>\n\n\n\n
Ces am\u00e9liorations ne n\u00e9cessitent pas toujours de gros investissements. Une meilleure organisation des vestiaires, une signal\u00e9tique claire ou une information pr\u00e9cise sur les \u00e9quipements disponibles peuvent d\u00e9j\u00e0 faciliter l’accueil.<\/p>\n\n\n\n
4. Soigner l’accueil des nouvelles pratiquantes<\/h2>\n\n\n\n
La premi\u00e8re s\u00e9ance peut d\u00e9terminer la suite de la relation avec le club.<\/p>\n\n\n\n
Une personne qui arrive seule dans une association o\u00f9 tout le monde se conna\u00eet peut rapidement se sentir \u00e0 l’\u00e9cart. Ce sentiment peut \u00eatre renforc\u00e9 si personne ne vient l’accueillir, si les consignes ne sont pas expliqu\u00e9es ou si le niveau du groupe lui semble inaccessible.<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00e9viter cela, l’association peut mettre en place un accueil simple et organis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9signer une personne r\u00e9f\u00e9rente<\/h3>\n\n\n\n
Un b\u00e9n\u00e9vole, une \u00e9ducatrice ou un membre du club peut \u00eatre charg\u00e9 d’accueillir les nouvelles personnes. Son r\u00f4le est de pr\u00e9senter les lieux, expliquer le fonctionnement des s\u00e9ances et r\u00e9pondre aux premi\u00e8res questions.<\/p>\n\n\n\n
Il est aussi utile de pr\u00e9venir l’encadrant de la venue d’une nouvelle participante afin qu’il puisse adapter son accueil.<\/p>\n\n\n\n
Mettre en place un syst\u00e8me de parrainage<\/h3>\n\n\n\n
Une adh\u00e9rente exp\u00e9riment\u00e9e peut accompagner une nouvelle pratiquante lors de ses premi\u00e8res s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n
Ce parrainage facilite les \u00e9changes, permet de poser des questions plus facilement et aide \u00e0 cr\u00e9er des liens avec le groupe.<\/p>\n\n\n\n
Le barom\u00e8tre du COSMOS 2026 cite justement le tutorat et le parrainage entre pratiquantes comme des moyens de faciliter l’int\u00e9gration technique et sociale des nouvelles licenci\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Ne pas supposer que tout le monde conna\u00eet les codes du club<\/h3>\n\n\n\n
Il faut expliquer les informations qui peuvent sembler \u00e9videntes aux adh\u00e9rents habituels : tenue n\u00e9cessaire, mat\u00e9riel, d\u00e9roulement de la s\u00e9ance, niveau attendu, r\u00e8gles de r\u00e9servation ou modalit\u00e9s d’inscription.<\/p>\n\n\n\n
Une d\u00e9butante doit pouvoir arriver sans avoir peur de poser une question ou de ne pas conna\u00eetre les usages de la discipline.<\/p>\n\n\n\n
5. Communiquer avec des repr\u00e9sentations plus vari\u00e9es du sport f\u00e9minin<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nLa communication joue un r\u00f4le important dans la mani\u00e8re dont une personne imagine son exp\u00e9rience au sein d’un club.<\/p>\n\n\n\n
Si les photographies, les vid\u00e9os et les publications montrent toujours le m\u00eame profil de sportive, une partie du public peut ne pas se reconna\u00eetre dans l’image renvoy\u00e9e par l’association.<\/p>\n\n\n\n
Montrer la diversit\u00e9 des pratiquantes<\/h3>\n\n\n\n
Les clubs peuvent valoriser des femmes d’\u00e2ges, de niveaux et de parcours diff\u00e9rents : d\u00e9butantes, sportives confirm\u00e9es, adolescentes, seniors, pratiquantes en loisir ou comp\u00e9titrices.<\/p>\n\n\n\n
Il est \u00e9galement int\u00e9ressant de pr\u00e9senter des disciplines parfois per\u00e7ues comme masculines avec des femmes qui les pratiquent r\u00e9ellement.<\/p>\n\n\n\n
Une association de rugby peut, par exemple, pr\u00e9senter ses joueuses et ses s\u00e9ances d’initiation. Un club de football peut mettre en avant ses cr\u00e9neaux f\u00e9minins, mais aussi ses activit\u00e9s mixtes lorsqu’elles existent.<\/p>\n\n\n\n
Donner des informations concr\u00e8tes<\/h3>\n\n\n\n
Une publication qui annonce simplement \u00ab Venez essayer notre club ! \u00bb ne r\u00e9pond pas forc\u00e9ment aux questions d’une personne qui h\u00e9site \u00e0 venir.<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e9cisez plut\u00f4t :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- \u00c0 qui s’adresse la s\u00e9ance ?<\/li>\n\n\n\n
- Faut-il d\u00e9j\u00e0 avoir pratiqu\u00e9 ?<\/li>\n\n\n\n
- Peut-on venir seule ?<\/li>\n\n\n\n
- Quel \u00e9quipement faut-il apporter ?<\/li>\n\n\n\n
- O\u00f9 et quand se d\u00e9roule l’activit\u00e9 ?<\/li>\n\n\n\n
- Comment r\u00e9server une place ou contacter le club ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Une communication claire r\u00e9duit les incertitudes et facilite le premier contact.<\/p>\n\n\n\n
Il est aussi int\u00e9ressant de publier des t\u00e9moignages de pratiquantes, avec leur accord, pour raconter leur exp\u00e9rience et montrer diff\u00e9rentes mani\u00e8res de vivre le sport en association.<\/p>\n\n\n\n
6. Cr\u00e9er un environnement respectueux et s\u00e9curisant<\/h2>\n\n\n\n
Attirer davantage de femmes suppose \u00e9galement de leur garantir un environnement dans lequel elles peuvent pratiquer sans subir de remarques sexistes, de comportements d\u00e9plac\u00e9s ou de discriminations.<\/p>\n\n\n\n
La question ne concerne pas uniquement les incidents graves. Les plaisanteries r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, les commentaires sur le physique, les remarques sur les capacit\u00e9s sportives ou le manque de consid\u00e9ration peuvent \u00e9galement d\u00e9t\u00e9riorer l’ambiance d’un groupe.<\/p>\n\n\n\n
Une association doit donc d\u00e9finir clairement les comportements attendus de ses adh\u00e9rents, de ses encadrants et de ses b\u00e9n\u00e9voles.<\/p>\n\n\n\n
Quelques actions concr\u00e8tes :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Rappeler les r\u00e8gles de respect et de comportement lors des inscriptions et des r\u00e9unions.<\/li>\n\n\n\n
- D\u00e9signer une personne de confiance \u00e0 qui signaler une difficult\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
- Former les encadrants \u00e0 la pr\u00e9vention des violences sexistes et sexuelles.<\/li>\n\n\n\n
- Expliquer comment un signalement sera pris en charge.<\/li>\n\n\n\n
- R\u00e9agir rapidement lorsqu’un comportement inappropri\u00e9 est port\u00e9 \u00e0 la connaissance du club.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La s\u00e9curit\u00e9 et le respect ne doivent pas \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9s comme des arguments marketing. Ils constituent des conditions normales de la pratique sportive.<\/p>\n\n\n\n
Pour aller plus loin, le guide du minist\u00e8re des Sports pour promouvoir l’\u00e9galit\u00e9 entre les femmes et les hommes dans les associations sportives<\/a> rassemble des pistes d’action concernant notamment l’acc\u00e8s \u00e0 la pratique, l’encadrement, la gouvernance et la pr\u00e9vention des in\u00e9galit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
7. Donner davantage de place aux femmes dans la vie du club<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nLa f\u00e9minisation d’une association ne se limite pas au nombre de pratiquantes. Elle concerne aussi les personnes qui encadrent, arbitrent, organisent les \u00e9v\u00e9nements et participent aux d\u00e9cisions.<\/p>\n\n\n\n
La pr\u00e9sence de femmes dans ces diff\u00e9rents r\u00f4les contribue \u00e0 diversifier les exp\u00e9riences et les points de vue au sein de l’association.<\/p>\n\n\n\n
Pour encourager cette participation, le club peut :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Mettre en avant les femmes qui encadrent d\u00e9j\u00e0 des activit\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n
- Encourager les adh\u00e9rentes int\u00e9ress\u00e9es \u00e0 suivre une formation d’\u00e9ducatrice ou d’arbitre.<\/li>\n\n\n\n
- Proposer un accompagnement aux b\u00e9n\u00e9voles qui souhaitent prendre des responsabilit\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n
- Veiller \u00e0 ce que les femmes soient repr\u00e9sent\u00e9es dans les r\u00e9unions et les instances dirigeantes.<\/li>\n\n\n\n
- Valoriser les parcours de sportives, d’entra\u00eeneuses et de dirigeantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise des Clubs Omnisports pr\u00e9sente plusieurs initiatives en ce sens dans son programme \u00ab Co-engag\u00e9s pour la f\u00e9minisation \u00bb<\/a>, qui associe d\u00e9veloppement de la pratique f\u00e9minine, engagement des femmes et gouvernance plus \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Cette \u00e9volution peut \u00e9galement avoir un effet sur l’accueil des nouvelles pratiquantes : rencontrer une entra\u00eeneuse ou une dirigeante dans le club peut permettre \u00e0 certaines femmes de mieux se projeter dans leur pratique.<\/p>\n\n\n\n
8. Faciliter la d\u00e9couverte du club gr\u00e2ce aux s\u00e9ances d’essai et \u00e0 la visibilit\u00e9 en ligne<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nM\u00eame lorsqu’une association propose des activit\u00e9s adapt\u00e9es, encore faut-il que les femmes qui pourraient \u00eatre int\u00e9ress\u00e9es sachent qu’elles existent.<\/p>\n\n\n\n
Le bouche-\u00e0-oreille reste utile, mais il ne suffit pas toujours \u00e0 toucher des personnes qui ne connaissent pas d\u00e9j\u00e0 le club ou ses adh\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n
Organiser des s\u00e9ances d’essai accessibles<\/h3>\n\n\n\n
Une s\u00e9ance d’essai permet de d\u00e9couvrir une discipline avant de prendre une licence ou de s’engager sur une saison.<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00eatre efficace, elle doit \u00eatre pens\u00e9e comme une v\u00e9ritable exp\u00e9rience d’accueil : pr\u00e9sentation du club, explication des exercices, accompagnement des d\u00e9butantes et temps d’\u00e9change \u00e0 la fin.<\/p>\n\n\n\n
Une journ\u00e9e d\u00e9couverte, un cr\u00e9neau d’initiation ou un cycle de quelques s\u00e9ances peuvent \u00e9galement aider \u00e0 faire conna\u00eetre une activit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Le COSMOS recommande notamment les journ\u00e9es de d\u00e9couverte et les formats adapt\u00e9s aux rythmes de vie pour faciliter l’acc\u00e8s \u00e0 la pratique et fid\u00e9liser les participantes.<\/p>\n\n\n\n
Rendre les cours faciles \u00e0 trouver<\/h3>\n\n\n\n
Aujourd’hui, une personne qui souhaite essayer une activit\u00e9 peut commencer par rechercher des cours pr\u00e8s de chez elle, de son travail ou dans une commune voisine.<\/p>\n\n\n\n
L’association a donc int\u00e9r\u00eat \u00e0 pr\u00e9senter clairement ses activit\u00e9s en ligne : discipline, lieu, horaires, niveau, public concern\u00e9 et modalit\u00e9s d’essai.<\/p>\n\n\n\n
C’est aussi l’objectif de Hopopope, une plateforme de g\u00e9olocalisation qui permet de d\u00e9couvrir et de r\u00e9server des cours de sport \u00e0 proximit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Les associations partenaires peuvent y publier gratuitement leurs cours d’essai, sans abonnement ni commission sur ces s\u00e9ances. Leurs activit\u00e9s deviennent ainsi visibles aupr\u00e8s de personnes qui ne connaissent pas n\u00e9cessairement le club et souhaitent d\u00e9couvrir une discipline avant de s’inscrire.<\/p>\n\n\n\n
Pour une association qui souhaite attirer de nouvelles pratiquantes, c’est un canal de visibilit\u00e9 compl\u00e9mentaire \u00e0 son site internet, ses r\u00e9seaux sociaux et sa communication locale.<\/p>\n\n\n\n